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Hautpflege
18.06.2010
Schutz vor UV-Strahlen ist Anti-Aging par Excellence
Hauptursache der Hautalterung sind die Sonnenstrahlen
Unserer Haut wird einiges zugemutet: Bestimmte Umweltfaktoren wie Smog, Ozon oder chemisch belastete Luft setzen unserer äußeren Hülle zu. Auch Faktoren wie Kälte, Stress und trockene Hitze können die natürliche Alterung der Haut beschleunigen. Der größte Feind einer jugendlichen Haut aber ist das UV-Licht und damit die Sonne. Das gilt besonders für die Bereiche, die in der Regel unbedeckt und damit fast ständig den UV-Strahlen ausgesetzt sind: allen voran das Gesicht. UV-Schutz ist daher die wichtigste Anti-Aging-Maßnahme für die Gesichtshaut.
Bis zu 80 Prozent der Zeichen von Hautalterung, so vermuten Forscher heute, gehen auf die UV-Strahlung des Sonnenlichts zurück. Bei jedem dreiwöchigen Sonnen-Urlaub altert die Haut um Jahre. Insbesondere die UVA-Strahlung, die auch in Solarien zum Einsatz kommt, ist in der Lage, in tiefere Hautschichten vorzudringen und das Bindegewebe zu schädigen. Die UV-Strahlen setzen reaktive Sauerstoffverbindungen (ROS) frei und verursachen in den Zellen oxidativen Stress. Der Körper baut nach UV-Bestrahlung vermehrt Kollagen, d.h. diejenigen Proteinfasern ab, die der Haut ihre Straffheit verleihen. Andere elastische Fasern verlieren ihre Dehnbarkeit. Die Folge sind Falten und Runzeln. Darüber hinaus fördert UV-Strahlung die Entstehung von Altersflecken. Die beim Kollagenabbau entstehenden Stoffwechselprodukte lösen zudem entzündliche Prozesse aus.
Die direkte Sonneneinstrahlung nach Möglichkeit zu meiden (Schatten, Sonnenhut) und regelmäßig Pflegemittel anzuwenden, die Lichtschutzfilter enthalten, kann also wesentlich dazu beitragen, der vermeidbaren, sichtbaren Hautalterung im Gesicht vorzubeugen.
Eine falsche Ernährung sowie Alkohol- und Nikotinkonsum können die natürliche Hautalterung ebenfalls beschleunigen. Nikotin ist dabei, nach UV-Licht, der zweite Hauptfeind einer jugendlich straffen, faltenfreien Gesichtshaut. Auch das Rauchen erhöht den oxidativen Stress. Die Gesichtshaut verliert an Spannkraft, bekommt schneller Falten und ein fahles, ledriges Aussehen als bei Nichtrauchern.
Will man einer vorzeitigen Alterung der Gesichtshaut vorbeugen, so sind UV-Schutz und Nikotinfreiheit daher die wichtigsten Präventionsmaßnahmen. Auch Alkohol nur in Maßen genossen und eine gesunde Ernährung helfen, der vorschnellen Faltenbildung vorzubeugen.
haut.de
